فرم 10

فرم ده جهت آزمون دان 3 در نظر گرفته شده است

اسم :   پومسه كوم گانگ

سنبل :  الماس    DIAMOND

تعداد حركت : 27

تعداد تكنيك :‌ 31

محل كيهاپ :‌11 و12

ايـستادن اصــلي

نــاران هـــي ســوگي جومبي

دياموند (سرسختي -الماس ) سمبل پومسه كومگانگ مي باشد.

كوه كومگانگ درشبه جزيره كره قراردارد كه به (مركزقدرت ملي كره) ناميده شده وجنبه تاريخي وملي ميهني دارد ،‌كومگانگ نمادي ازيك سربازجنگي نيرومند را نشان ميدهد كه توسط بودا نامگذاري شده .

اين تفكر زمينه اي شد براي نامگذاري پومسه كومگانگ . هنرجويان بايدتوجه داشته باشند كه حركات بايدبا قدرت وتمركزوتعادل خوب همراه باشدودرعين حال صلابت وسرسختي كوه را نشان دهد.

تكنيك هاي جديد اين پومسه : باتانگ سون توك چيگي ،‌هان سوننال مومتونگ ان ماكي ،‌ كومكانگ سانتال ماكي ،‌كندول زوگي (چوگي ) ،‌هاك داري سوگي ، خطوط پومسه ازالفباي چيني گرفته شده ودرلغت به معني كوه ميباشد ولي درزبان كره الماس كه مظهرسرسختي ،‌نيرومندي واستقامت است آورده شده.

اصطلاحات فرم 10 تکواندو ( پومسه کومگانگ )

اصطلاحات فرم 10 تکواندو ( پومسه کومگانگ )
اصطلاح کره ای	توضیحات
ناران هی سوگی	حالت نشست چومبی	فرم10
کیبون چومبی سوگی	اجرای چومبی	فرم10
آن پالموک مومتونگ هیچو ماکی	دفاع یقه - آپ کوبی	فرم10
باتانگ سون توک چیگی	ضربه کف دست به فک یا صورت	فرم10
سونال مومتونگ آن ماکی- دیت کوبی	دفاع تیغه دست به طرف داخل	فرم10
هاکداری سوگی	پا لک لکی	فرم10
کوم کانگ یوپ ماکی	یک دست الگول یک دست آرا	فرم10
هاکداری کوم گانگ ماکی	یک دست الگول یک دست آرا	فرم10
هاکداری دولجاگی	پالک لکی دست جلوی شکم	فرم10
کوندول چیگی- جوچوم سوگی	مشت با جوجوم سوگی	فرم10
سانتول ماکی- جوچوم سوگی	دفاع هردو ساعد	فرم10
هی چیو ارا ماکی- ناران هی سوگی	دفاع پایین آهسته با دودست	فرم10

کلیپ تصویری فرم  10

دانلود

فرم 11

فرم 11 جهت آزمون کمربند مشکی دان 4 در نظر گرفته شده است.

اسم :   پومسه ت بک

POOMSAE TAE BACK

سنبل :  کوه درخشان

تعداد حركت :  26

تعداد تكنيك :‌  42

محل كيهاپ :‌8 و22

ايـستادن اصــلي

((نــاران هـــي ســوگي جومبي ))

درمنطقه كوهستاني ته بك كه محل پيدايش قوم وملت كره ميباشد كوهي به نام درخشان وجوددارد كه سنبلي از(روح تقدس) درميان مردم دارد ،‌گفته ميشود كه جنگاوران كره اولين باردركناركوه درخشان باهم متحد شدند تا دشمنان خود را ازبين ببرند.

همانندكوه درخشان مكان ديگري نيز وجود دارد به نام كوه پاكتوكه درميان مردم به مهدكره معروف است .

اين رويداد بزرگ زمينه اي شد براي نامگذاري پومسه ته بك .

تكنيك هاي جديد عبارتنداز:‌ سوننال آرا هچوماكي ،‌هان سوننال اپوجاپكي (دفاع به صورت چنگ زدن يا قاپيدن )‌ جافين سون موك پيگي (كشيدن مچ دست )‌،‌ كومگانگ مومتونگ ماكي ،‌ دونگ جوموك الگول پاكات چيگي ، دول زوگي (چوگي ) خطوط اين پومسه ازالفباي چيني گرفته شده كه به معني( پلي است بين آسمان وزمين) .

بيشترحركات اين پومسه ازمومتونگ ماكي ،‌ چيگي ، ترتيت داده شده .

اصطلاحات فرم 10 تکواندو ( پومسه کومگانگ )

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4

اصطلاحات فرم 11 تکواندو ( پومسه تاباک )
اصطلاح کره ای	توضیحات
ناران هی سوگی	حالت نشست چومبی	فرم11
کیبون چومبی سوگی	چومبی	فرم11
سونال ارا هیچو ماکی- بوم سوگی	دفاع پایین با دو دست	فرم11
مومتونگ دوبون جیروگی- آپ کوبی	دو مشت پیاپی	فرم11
آپ چاگی	ضربه با سینه پا	فرم11
جبی پوم موک چیگی- آپ کوبی	دفاع و ضربه به گردن	فرم11
سون موک جکیو نامیو	حالت دفع ضربه مشت از مچ	فرم11
کوم کانگ مومتونگ ماکی- دیت کوبی	دفاع الگول و دون جوموک	فرم11
دانگیو توک جیروگی- دیت کوبی	ضربه مشت به زیر چانه	فرم11
هاکداری دولجاگی	پالک لکی دست جلوی شکم	فرم11
یوپ چاگی	ضربه تیغه پا	فرم11
پالکوب مومتونگ پیو جوک چیگی	ضربه ارنج به ساعد	فرم11
پیون سون کوت سو چیروگی	ضربه نیزه ای به شکم	فرم11
میترو پگی	حرکت دست پشت کمر	فرم11
دون جوموک الگول بکت چیگی	ضربه پشت مشت و دیت کوبی	فرم11
گاوی ماکی - اپ کوبی	دفاع معکوس ارا ماکی	فرم11

 

فرم 9

فرم 4

فرم 4 جهت آزمون اخذ کمربند آبی در نظر گرفته شده است .

به نام خدا

 

شماره ی فرم :» 4

نام فرم :» تگوگ سا جانگ

TAE – GEUK ,SA JANG

سمبل فرم :» رعد

معنی سمبل :»نیروی زیاد ، قدرت

شاخه :» کن

تعداد تکنیک :» 29

تعداد حرکت :» 20 حرکت

محل کیهاب :» حرکت 20

ايـستادن اصــلي

((نــاران هـــي ســوگي جومبي ))

جين (Jin ) سمبل تگوك سا جانگ ويكي از نيروهاي هشت گانه خلقت ودرلغت به معني( نيروي زياد،‌تندرورعد )آمده . دراين تگوك پومسه حركات گوناگون وتعدد ايستادن ديت كوبي وحالت تهاجمي آن هنرجو را براي مبارزه آماده مي كند . دراين مرحله ازآموزش بايد الفباي مبارزه وآموزش قدم به قدم آن به هنرجو آموخته شود .

تكنيكهاي جديد عبارتنداز : سوننال مومتونگ ماكي ،‌ پيان سون كوت سه اوچيروگي ،‌ جي بي پوم موك چيگي ،‌ يوپ چاگي – مومتونگ پاكات ماكي ،‌دونگ جوموك الگول آپ چيگي ،‌ ميك رم بال (سرخوردن به جلو وضربه زدن

فرم چهار به صورت عکس

موفق باشید

نویسنده آرمان کلاه زری

فرم 5

فرم 5 جهت اخذ کمربند آبی در نظر گرفته شده است

 

به نام خدا

 

شماره ی فرم :» 5

 

نام فرم :» تگوك او جانگ

 

TAE GEUK ,O JANG

 

سمبل فرم :» رعد

 

معنی سمبل :»باد

 

تعداد تکنیک :» 32

 

تعداد حرکت :» 20 حرکت

 

محل کیهاب :» حرکت 20

 

ايـستادن اصــلي

 

نــاران هـــي ســوگي جومبي

 

سون ا (SON ) سمبل تگوك او جانگ ويكي از نيروهاي هشت گانه خلقت ودرلغت به معني (دونيروي قوي وملايم) آمده كه اين دو نيرو بستگي به ضعف وقدرت درزمان بروز آن دارد اين علائم درذهن ما نيروي باد را كه يكي ازخلقتهاي خداوندي است تداعي مي كند گاهي به صورت نسيم صبحگاهي وزماني به صورت طوفاني سهمگين كه وجود هردو نيروي قوي وملايم بستگي به خواست او كه آفريننده همه چيزاست دارد .

 

دراين تگوك پومسه دفاعهاي متوالي وضربات نفوذي وپرتابي بسيارنشان داده شده همچنين پريدن وضربه زدن .

 

تكنيك هاي جديد دراين تگوك پومسه – مي جوموك نريوچيگي – ديت كوآسوگي ،‌ون سوگي ،‌ ارون سوگي ،‌ پالكوپ دوليو چيگي ،‌ يوپ جيروگي ،‌پالكوپ پيوجوك

 

  فرم 5 به صورت عکس

موفق باشید

نویسنده آرمان کلاه زری